Sal de su zona de confort. Solo puede crecer si está dispuesto a sentirse incómodo e incómodo cuando intente algo nuevo.
Brian Tracy
Soy un gran admirador de hacer lo inusual. A veces de manera importante. A menudo en formas pequeñas y diarias de mezclar las cosas.
¿Por qué?
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Porque este hábito es una forma simple y relativamente fácil de:
Sal de su zona de confort.
Y si cambia su perspectiva de usted de alguien que se adhiere a lo viejo y cómodo todo el tiempo con alguien a quien le gusta mezclar las cosas, se sentirá más natural y más fácil salir de su zona de confort cuando también se acerque a cosas más grandes.
Porque este hábito hace la resistencia interna y el miedo que puede detenerte más pequeño .
Agregue una chispa a su día y cobre vida.
Te impide atascarse en la misma vieja rutina diaria o semanal. Y agrega más diversión a tu vida.
Revoltar tu curiosidad sobre el mundo y la vida.
Cuando haces lo inusual regularmente para descubrir un montón de cosas nuevas y emocionantes.
Y eso reabastecerá tu curiosidad sobre qué más hay que hay que descubrir todavía .
Entonces, ¿cómo se hace lo inusual y sale de su zona de confort de manera pequeña y a veces más grande?
20 formas de salir de su zona de confort
1. Come lo inusual.
En lugar de elegir el plato a base de carne en el almuerzo, pruebe la alternativa vegetariana.
O pruebe el pescado si suele ir por la carne de res.
2. Sonríe hacia todos.
En lugar de simplemente seguir tu día en tu forma social normal intenta sonreír más .
Sonríe más hacia sus compañeros de trabajo, la señora en la caja en el supermercado, las personas más cercanas a usted y sonríen a usted mismo cuando se encuentre con un espejo. Mira lo que pasa.
Cada semana intentamos cocinar una nueva receta.
A menudo es un experimento sabroso y nos ayuda a encontrar nuevos favoritos, a veces inesperados,.
También ciertamente me ha hecho un mejor cocinero en los últimos años.
4. Mezcla tu música.
Mezcla las cosas probando música nueva cada mes.
Eché un vistazo a la mejor música en sitios como Metacrítico . Luego carga algunos de esos álbumes en Spotify y escucho.
5. Trabajar en completo silencio y quietud.
Cierre la puerta de su oficina, apaga su música, desenchufe Internet y concéntrese en hacer lo más importante que pueda hacer hoy mientras disfruta del silencio.
6. Lea algo que tus amigos no adivinarían que estás leyendo.
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Hacer esto me ha ayudado a expandir mis horizontes y aprender nuevas habilidades y muchas cosas inesperadas sobre el mundo que me rodea.
7. Haz todas tus compras durante la semana.
En lugar de hacer compras de comestibles cuando lo desee o sea necesario, siéntese y planifique lo que comerá y necesitará durante una semana entera. Ve y consigue todo eso en la tienda.
Ahora no tiene que volver allí durante una semana y probablemente tendrá un montón de tiempo extra (y menos estrés) para disfrutar esta semana.
8. Que tengas un día de bondad.
En lugar de tener las explosiones habituales de ironía, sarcasmo, etc., durante su día, intente ir por un día en el que solo sea amable y amigable con todos, incluido usted mismo.
9. Disfrútalo todo.
Todas las fluctuaciones durante su día normal son parte de la vida y, como la vida, es un regalo de una forma u otra.
Entonces, en algunos días, solo me digo: disfrútalo todo.
Luego trato de disfrutar mi día, sin importar si la bandeja de entrada está supuesta, si tengo hambre y empiezo a estar de mal humor. Las cosas que generalmente no me gustan tanto que me digo que disfruten como parte de la vida.
Y así, mi día en realidad se vuelve más agradable porque gran parte de cómo vemos la vida se trata de cómo elegimos pensar en ello.
10. Mira algo extraño.
Si generalmente ves thrillers, prueba una comedia romántica. Si con mayor frecuencia te quedas atrapado con documentales, prueba una película animada de Japón (recomiendo cualquier cosa de Hayao Miyazaki).
Si amas a Family Guy, prueba la indemnización o la disminución. Expanda lo que vea para obtener nuevas ideas e impresiones.
11. Escucha el sonido del mundo.
Deje su reproductor/aplicación de música portátil en casa o apáguelo y esté en su bolsillo.
Simplemente escuche los sonidos de la ciudad, la naturaleza y las personas a medida que avanza durante su día.
12. Tómese un día para estar fuera de línea.
Tiendo a pasar un día a la semana fuera de línea (generalmente sábado o domingo). Es un cambio de ritmo maravilloso y parece que estoy en unas vacaciones pequeñas, saludables y extra relajantes.
Además, hace que sea más divertido volver a trabajar el lunes.
13. Tome una noticia negra.
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En lugar de leer el periódico o ver las noticias como de costumbre, intente pasar sin eso por un día. Mira cómo te afecta y cuánto te pierdes las noticias.
14. Oculta una nota para un ser querido.
Esconde una dulce nota de afecto por una pareja, familiar o un amigo en su frasco de galletas, recipiente de té o café, reserve la mesita de noche, el sombrero, los zapatos o en otro lugar donde miran cada día.
Hazlo feliz de una manera inesperada e inusual.
15. Tome una ruta diferente.
Para trabajar o para la escuela. A tu gimnasio u casa.
Vea algo nuevo incluso cuando esté en modo de transporte.
16. Camina o lleve la bicicleta al trabajo.
En lugar de tomar el auto o viajar en el autobús como de costumbre. Haga algo de ejercicio y aire fresco antes de que sea hora de comenzar a trabajar y de camino a casa.
17. Déjalo ir solo por hoy.
Si a menudo entra en argumentos o tiene problemas para dejar que los problemas pasen y vuelvan a reproducirlos una y otra vez en su mente, solo por hoy, déjelo todo.
Mañana puedes tomar tus viejos hábitos justo donde los dejaste.
Pero por hoy, en lugar de tener una discusión, déjalo ir y alejarte. Si reproduces algo en tu mente, déjalo ir por hoy. Si también aparece un recuerdo antiguo hoy, déjelo ir en lugar de habitarse.
18. Sal.
Si generalmente se queda durante los días de semana, llame a algunos amigos y diríjase al pub durante unas horas, incluso si es solo un miércoles.
O llame a alguien que no haya conocido en años y vaya a tomar una taza de té o café. O salga al cine y atrapa un cine.
Sin embargo, si suele hacer esas cosas, considere quedarse con PJS y tomarlo con calma.
19. Siéntate en un nuevo lugar.
Si tiene una silla favorita o parte del sofá donde siempre se sienta, pruebe otra silla o lugar para sentarse hoy. Puede darle una nueva perspectiva en el trabajo o en el hogar.
Y he descubierto que incluso puede darme algunos pensamientos y perspectivas nuevas y nuevas sobre la vida.
20. Deseche las cosas que no has usado en 1 año.
Pase por una parte de su hogar, un armario, un cajón en su escritorio o gabinete de dormitorio, y vea lo que hay allí.
Revisa los artículos uno por uno y pregúntate:
¿He usado este artículo en el último año?
Si no, regale los artículos a la organización benéfica o a un amigo o simplemente tírelo.
