Dado que te pones más alegría al darle alegría a los demás, debes pensar mucho en la felicidad que puedes dar.
Eleanor Roosevelt
Una de las mejores maneras de crear una vida más feliz para usted es hacer que otras personas sean más felices.
¿Por qué?
Entonces, ¿cómo puedes hacer que alguien sea más feliz?
Aquí hay 24 cosas bastante rápidas que puedes comenzar a hacer hoy. Elija uno y vea cómo puede afectar a alguien en su vida.
Prima: Descargue una lista de verificación paso a paso gratuita que incluya las 24 formas de hacer feliz a alguien (es fácil ahorrar como PDF o imprimir para cuando lo necesite durante su día o semana).
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1. Dar un cumplido sincero. Muchas cosas positivas tienden a ir sin decir. Así que dale a alguien un cumplido sincero hoy. Puede significar especialmente si es por algo que está cerca del corazón de la otra persona. O algo con lo que él o ella ha estado haciendo un buen esfuerzo, como meterse en mejor forma durante los últimos meses.
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2. Deja que alguien entre en tu carril mientras conduces. Puede desastrar un poco su día.
3. Mantenga la puerta abierta por unos segundos adicionales. No requiere mucho esfuerzo, pero puede poner una sonrisa en la cara de alguien.
4. Exprese su gratitud por lo que a menudo se da por sentado. A veces podemos dar lo que otros hacen demasiado por sentado. Al igual que la comida que cocinan, cómo siguen haciendo su trabajo constantemente todos los días o cómo están allí para escuchar cuando lo necesitamos.
5. Comparta algunas de sus sabrosas galletas caseras. O pan, helado o cecina.
6. Regale un pedazo de tu hobby. Como un brazalete o un dibujo que ha hecho, por ejemplo.
7. Comparta parte de su cosecha de otoño. Por ejemplo, algunas mermeladas, verduras enlatadas o deliciosos champiñones o frutas.
8. Fomentar. El mundo puede ser un lugar duro y desalentador a veces. Así que aliente a alguien que se encuentra en una situación negativa en este momento. Agregue su propia perspectiva quizás más arraigada y optimista sobre la situación para disminuir sus preocupaciones y quizás miedos exagerados.
9. Cuéntale una broma buena o terrible. O una historia divertida sobre algo que te pasó la semana pasada.
10. Comparte algo divertido que hayas encontrado en línea. Juega uno de tus clips favoritos de un programa de stand-up You Love si no tienes bromas y buenas historias en este momento.
11. Comparta una lista de reproducción de Spotify con las canciones más inspiradoras y edificantes que conoces. Envíelo a un amigo que lo necesite ahora mismo. O compártelo con familiares, amigos o compañeros de trabajo en las redes sociales.
12. Dale a un extraño un cumplido. Pocas cosas pueden alegrar un día como obtener un cumplido amable e inesperado de alguien por quien pase o que acaba de conocer. Así que tómese unos segundos y dale eso a alguien que te encuentres hoy y dígale lo agradables que se ve sus zapatos, sombrero o peinado. O pregúntele dónde él consiguió esa camiseta o paraguas genial.
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13. Ayuda prácticamente con consejos. Si un amigo necesita ayuda, pregúntele a alguien que conoce que ha estado en esa situación para obtener consejos. O haga un poco de investigación en línea para encontrar lo que él podría estar buscando.
14. Elija algunas flores. Solo lleva unos minutos, pero la alegría dura días.
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15. Dale un abrazo. Speses y puede interrumpir los pensamientos negativos y cambiar el estado de ánimo de alguien sorprendentemente rápido. Use cuando sea apropiado.
16. Cocine su comida favorita si han tenido un mal día. Sé por mi propia vida que realmente puede animarme en tales días.
17. Obtenga su comida favorita para llevar. Si desea una opción más rápida que cocinar una comida cuando tengan un día de mal humor. Una variación de esta idea es obtener solo una pequeña pieza de su chocolate favorito u otro regalo.
18. Traiga algo bueno para el café en el trabajo. Tal vez un poco de fruta dulce, como clementinas. O un té elegante y realmente sabroso. O tal vez algo de la panadería local. Esto puede ser una gran alegría, especialmente durante esta época oscura y fría del año.
19. Sonríe. Incluso si solo pasa 30 segundos en hablar con el cajero en la línea de pago del supermercado.
20. Haga un recado o haga una tarea para esa persona. Puede ser un gran reductor de estrés si está teniendo un día agitado.
21. Solo escucha. A veces es todo lo que se necesita para ayudar a alguien a salir de un espacio de cabeza negativo.
22. Trae una taza de té o café de la forma en que le gusta a esa persona . Solo lleva un minuto mientras ya estás despierto y tienes una bebida caliente para ti.
23. Oculta una nota secreta para que él o ella encuentren. Una nota de agradecimiento. O una nota con un cumplido. O simplemente una nota de amor. Esconderlo en su recipiente de té, lonchera o sombrero, por ejemplo.
24. Trae la positividad. Si aporta positividad y una energía abierta, feliz y buena en una conversación, por ejemplo, eso tiende a extenderse y los dos o más tendrán un descanso más feliz para el almuerzo, la noche en el pub o la cita de café en la crujiente sol de otoño.
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Aquí está el siguiente paso ...
Ahora, puedes pensar para ti mismo:
Esta es información realmente útil. Pero, ¿cuál es la forma más fácil de poner esto en práctica y realmente hacer feliz a alguien o muchas personas en mi vida cotidiana?
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