Aquí hay algo a lo que realmente no presté atención durante bastante tiempo.
Supongo que se convirtió en una especie de punto ciego. Encontrar este obstáculo y poder eliminarlo de manera consistente ha hecho que las cosas sean mucho más fáciles y más agradables. Creo que será útil para mí este año y es por eso que es lo primero que me gustaría compartir con ustedes en 2008.
Un problema con participar en el desarrollo personal es que puede ponerse demasiado serio. Hay muchas palabras, opciones y productos grandes, quizás que cambian la vida en este campo. Por lo tanto, naturalmente, a menudo hay un tono bastante serio en general.
Esto es bueno porque puede ayudar a las personas a tomar su vida y tiempo en serio y hacerlas menos propensas a desperdiciar cosas tan valiosas.
Pero tener una mentalidad demasiado seria no es tan buena todo el tiempo. Puede llevar a tomar las cosas demasiado en serio y crear grandes problemas y sentimientos y eventos negativos de casi nada. Lighting Up puede ayudarlo a dejar caer cosas sin importancia y dejarlo con más tiempo y energía para las cosas realmente importantes de su vida.
Ahora. Esto puede sonar muy bien, pero ¿cómo te aligeras de manera consistente o en absoluto? Esto es lo que he hecho.
Date cuenta de que no eres tus pensamientos o emociones.
Una clave para poder aligerar es la capacidad de ver que gran parte de su seriedad, gran parte de la necesidad de, por ejemplo, ser correcta proviene de cosas que realmente no son usted. Cuando se vuelve más consciente de cómo sus pensamientos y emociones no son todos ustedes, cuando puede ver una separación, se hace más fácil no tomar las cosas, ni usted mismo, tan en serio y mantener un estado de ánimo más ligero.
zorro como tótem
Date cuenta de que no eres tu ego.
Si está demasiado identificado con su ego, el ego, con una voz interior engañosa y negativa, le dirá cosas como que soy muy importante y cómo me atreven a decir cosas como bromas o críticas sobre mí. Este es el ego tratando de protegerse de un ataque percibido de alguien. Y por lo tanto, puede estar convencido de entrar en un estado de ánimo serio que conduzca a la reaccionamiento exagerada.
Pero cuando te das cuenta cada vez más de que tales instancias en tu vida diaria son solo tu ego reaccionando y no tú, se hace más fácil no tomar las cosas tan en serio. Se hace más fácil ignorar lo que el ego está gritando y determinar sus propias reacciones, pensamientos y comportamiento.
De lo que una vez puede haber explotado o ha estado furioso internamente, no se pone en marcha. He descubierto que a menudo solo yo mentalmente encoge de hombros y pasa a lo siguiente.
Una vez más, como he mencionado antes, buenos libros para leer y releer para comprender más sobre usted y su ego, el pensamiento y las emociones son una nueva tierra y el poder de ahora de Eckhart Tolle. Y luego debes practicar el consejo y ver cómo te aplica. Esto no es realmente algo que arregles en una semana, sino algo con lo que puede progresar durante meses o años.
Desarrollar una mentalidad de abundancia.
Ahora, aligerarlo todavía se trata de tomar su trabajo en serio, hacerlo bien y no aflojarse. No se trata de encontrar una manera de racionalizar el trabajo duro como sin importancia.
Se trata más de no tomarse demasiado en serio.
Y poder no tomar eventos y resultados negativos tan en serio. Una cosa útil aquí es desarrollar una mentalidad de abundancia. Bueno, en general, creo que es una buena idea tener una mentalidad de abundancia en lugar de una mentalidad de escasez.
Una mentalidad de abundancia le dice que siempre hay nuevas posibilidades y oportunidades. Esto alivia gran parte de la presión que puede sentir si tiene una mentalidad de escasez que te hace pensar que solo tienes esta toma en este momento. O te hace sentir como una falla total Solo porque solo tropezaste y las cosas no funcionaron.
simbolismo de la avispa
Una mentalidad de abundancia te permite ver la vida en una perspectiva a más largo plazo. Y puede ayudarlo a mejorar su rendimiento, ya que con él está creando mucha menos presión y ansiedades en su propia mente.
Las pruebas en la escuela siempre se pueden volver a tomar. Se pueden organizar nuevas fechas. Habrá nuevas oportunidades de negocio. Puede comenzar de nuevo en línea o fuera de línea. Pocas cosas serán en realidad el fin del mundo a pesar de que una mentalidad demasiado seria puede engañarlo para que crea lo contrario.
Un desafío con el desarrollo y el mantenimiento de una mentalidad de abundancia es que gran parte de la sociedad se basa en utilizar una mentalidad de escasez para hacerle comprar cosas. Por lo tanto, la publicidad y las partes de la programación social intentan reforzar la mentalidad de escasez en las personas.
Un par de formas en que he encontrado útil para manejar ese desafío es reducir su consumo de medios, leer menos documentos y ver menos televisión, y usar su nuevo tiempo libre para cosas que refuerzan su mentalidad de abundancia.
Ejemplos de tales cosas serían blogs de superación personal. Y libros, cintas y DVD sobre el mismo tema. Porque allí puedes encontrar información y personas que provienen de un lugar de abundancia. O puedes pasar el rato con personas con una mentalidad de abundancia en la vida real.
significado espiritual cuervo
Y creo que no son las palabras que usan estas personas las que más usan para usted, sino la sensación y el estado de ánimo subyacente que fluye de esa persona hacia usted.
Cualquier cosa que fluya a su mente dejará impresiones, así que sea selectivo para ser bueno contigo mismo.
Recuérdate constantemente.
Su mente se deslizará fácilmente para identificarse con lo que su ego está tratando de decirle o lo que dicen sus emociones. Es muy fácil olvidar no tomar las cosas tan en serio. ¡He publicado un recordatorio para aclarar! en mi refrigerador, así que lo veo varias veces al día. Se puede encontrar más sobre el uso de trucos tan simples en cómo mantenerse en el camino: usar recordatorios externos.
Suponga el informe.
Cuando conoces a la gente, asume una relación. Básicamente, esto significa que imaginas que conoces a uno de tus mejores amigos. Hacer esto puede ayudarte a ponerte en un estado de ánimo más ligero y relajado. A menudo, un estado de ánimo más útil para estar realmente serio cuando interactúa con las personas. Puedes leer más sobre esto en Cómo tener conversaciones menos incómodas: suponga una relación .
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