Por qué deberías escribir cosas

Este es un recordatorio.

Probablemente ya sepa todo, o la mayoría de esto. Pero los recordatorios pueden ser útiles.

Si tu memoria es como la mía, es como un cubo con fugas.

animal espíritu cocodrilo

Desde que comencé a escribir las cosas con más frecuencia, también he notado, al revisar las notas antiguas, cuánto puede filtrarse mi memoria.

La memoria no es muy confiable. Cada vez que recordamos algo que recreamos lo que sucedió en lugar de simplemente reproducir una película de nuestros archivos mentales. La recreación está dirigida por varias cosas como nuestras creencias, nuestro estado emocional en ese momento y nuestra autoimagen.

Lo que recuerdas sobre un evento puede diferir bastante de lo que alguien más recuerda. Hay una amplia variedad de interpretaciones de la realidad y la verdad. Y luego, cuando intentes recordar esa interpretación de un evento más adelante puede cambiar aún más.

Entonces necesitamos sistemas externos. Y hay muchos de ellos para experimentar.

Hasta hace poco, prefería mantenerlo en su mayoría simple con papel y un bolígrafo. Siento que los programas sobrecomplicaciones parecen alentar a estar ocupados en lugar de ser efectivos. Hacer una docena de cosas rápidamente no es tan útil si lo que está haciendo no es tan importante.

También uso este blog no solo para compartir consejos e información útiles, sino también para mantener un registro de pensamientos sobre diferentes áreas de superación personal.

Esto ha sido útil para recordarme varias ideas y técnicas que pueden ayudarme a mejorar mi vida y errores que son tan fáciles de cometer .

Diario

Hace unos meses hice una adición al blog y a los cuadernos de papel donde escribí mis listas de tareas, notas breves y objetivos. Empecé a dar un diario con mi computadora.

Esto me permitió grabar una imagen más completa de eventos, pensamientos y emociones. En lugar de estar confinado en pequeños cuadernos, podría obtenerlo todo. Esto fue un alivio y me permitió capturar mucho más matices y pensar las cosas más fácilmente. Ojalá hubiera comenzado antes.

Por el momento uso menos papel. En su lugar, registro pensamientos, metas, ideas y luego trabajo en ellos usando El diario de David RM .

Por lo que he visto hasta ahora, no lo he usado mucho, parece ser un excelente software con una prueba gratuita de 45 días. Y estoy seguro de que también hay una serie de alternativas buenas y gratuitas por ahí también.

Todavía uso pequeños cuadernos para escribir mis listas de tareas y listas de compras para el día. Pero dado que mis pensamientos e ideas han crecido a un número bastante grande, es más fácil mantenerlos en una sola pieza de software en lugar de unos pocos cuadernos.

Esto también hace que sea más fácil ser más creativo y encontrar conexiones y combinaciones entre diferentes ideas. Y desde que acabo de comenzar a diario, supongo que hay más ideas por venir.

Entonces, ya he mencionado algunas ideas sobre por qué deberías escribir cosas. A continuación hay pocos más.

9 razones más para escribir cosas

Los objetivos escritos son importantes. Una cosa que muchos escritores de superación personal muy exitosos: Anthony Robbins, Brian Tracy, Zig Ziglar, etc., continúan y sigue es la importancia de tener objetivos escritos. Un objetivo escrito trae claridad y enfoque. Te da una dirección. Y al reescribir sus objetivos, no solo reafirma cuáles son sus objetivos. También puede haber encontrado nuevas ideas que brindan más claridad y enfoque a su objetivo y vida. Un objetivo escrito también es un poderoso recordatorio que puede usar para mantenerse en el camino.
Para recordarte concentrarse. Puede usar papel o su protector de pantalla u otro programa para darse recordatorios. A menudo nos atrapamos en nuestro negocio cotidiano y perdemos la noción de lo que es más importante. Para mantenerse en el camino, en lugar de mantenerse ocupado con tareas de baja prioridad, simplemente escriba un recordatorio que puede detener sus pensamientos cuando lo vea y lo guíe nuevamente en el camino. Me gusta el recordatorio: ¿es esto útil? Luego ponga ese recordatorio donde no puede evitar ver durante todo el día.
Descargando tu carnero mental. Cuando no ocupas tu mente con tener que recordar cada pequeña cosa, como la cantidad de leche para obtener, te estresas menos y se vuelve más fácil pensar con claridad. Esta es, en mi opinión, una de las razones más importantes para escribir cosas. Sentirse más tranquilo y relajado no solo mejora su salud, sino que también facilita la vida.
Pensamiento más claro. No puedes mantener tantos pensamientos en tu cabeza a la vez. Si desea resolver un problema, puede ser útil escribir sus pensamientos, hechos y sentimientos al respecto. Entonces no tiene que preocuparse por su mente por recordar, en su lugar puede usarlo para pensar con más claridad. Tener todo escrito le da una descripción general y facilita encontrar nuevas conexiones que puedan ayudarlo a resolver el problema.
Un registro de lo que estabas pensando. Ya he notado lo interesante que es volver un mes para ver lo que estaba pensando entonces. Creo que cuando haya mantenido un registro de sus pensamientos durante bastante tiempo, tendrá una lectura fascinante en sus manos. También puede mostrarle cómo ha cambiado y mejorado.
Un registro de sus cualidades positivas. Cuando leí lo que lo ha escrito, a veces es confuso y desenfocado. Pero otras veces me sorprende lo inteligente que era. Mantener un registro escrito podría ser una buena manera de recordarse a sus cualidades positivas.
Mejore el enfoque a largo plazo en lo que es importante. Los recordatorios que describí anteriormente pueden ser útiles para mantenerlo en el camino en su día normal. Pero también puede usar un diario como una forma de mantener una visión general de su pensamiento en un mayor tramo de tiempo y reconocer tanto positivos como negativos en su pensamiento. Puede, por ejemplo, pensar en ti mismo como una persona sana, pero darte cuenta de que cuando lees tu diario que solo has estado funcionando cuatro veces este mes. Esto puede ayudar a detectar problemas y mantenerlo encaminado dentro de un mayor marco de tiempo.
Conocer mejor consigo mismo. Puede, por ejemplo, tener una imagen de su vida en la que sea una persona positiva, pero descubrir al leer sus notas durante el último mes que es negativo sobre su trabajo o una relación en casi todas las entradas. Esto podría decirle algo a lo que realmente no ha prestado mucha atención sobre usted y/o algo sobre ese trabajo o relación. Esto puede aportar claridad a tu vida.
Rastree sus logros. Si está haciendo ejercicio o invirtiendo en acciones, puede ser útil mantener un registro escrito de sus resultados y pensamientos durante un mayor tramo de tiempo. No solo puede motivarlo cuando se siente deprimido por su falta percibida de resultados positivos y le permite ver qué tan lejos ha llegado realmente. También puede ayudarlo a utilizar problemas y soluciones del pasado para encontrar soluciones a nuevos problemas (o reajusiones para evitar problemas antes de que aparezcan).